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ONIRICAMENTE - La Newsletter di Settembre


Ben ritrovati, cari amici, soci e aspiranti tali!
Spero che le vostre vacanze siano state ricche di gioia, pace e amore e, se così è stato, sento ancora più forte la responsabilità di rendervi il rientro altrettanto piacevole.
E in questo compito, lo yoga è sempre magico.
Se non lo avete mai provato, venire a trovarci per una lezione; se, al contrario, siete degli affezionatissimi, beh, so già di non aver bisogno di convincervi, perché, come me, non starete nella pelle per il desiderio di riprendere la pratica insieme.

Allora, Oniria riaprirà lunedì 7 settembre, e tutte le lezioni di yoga ricominceranno da lunedì 14 settembre.

Giorni, orari e insegnanti delle lezioni, come già comunicato (e come sempre riportato alla pagina del sito), saranno i seguenti:

LUNEDI’ h 18.45 – 20.15 (Cecilia)
h 20.30 – 22 (Cecilia)

MARTEDI’ h 18.30 – 20 (Cecilia)
h 20.15 – 21.45 (Paolo)

MERCOLEDI’ h 10.30 – 12 (Cecilia)
h 18.30 – 20 (Marianna)
h 20.15 – 21.45 (Marianna)

GIOVEDI’ h 18.30 – 20 (Cecilia)
h 20.15 – 21.45 (Anna)

Se non l’avete ancora fatto, telefonatemi, o mandatemi una mail o un messaggio per prenotare il vostro posto: mi faciliterete l’organizzazione e non correrete il rischio di trovare il pienone.

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Quest’anno parto con un sacco di voglia di fare, incoraggiata anche dall’entusiasmo che sempre mi comunicate.
Un’idea che mi frulla nella testa da un po’, e che è arrivato il momento di concretizzare, è quella di creare una sorta di “gruppo di lavoro” per gli allievi di livello avanzato (o semplicemente più volenterosi, o coraggiosi!), con cui ritrovarci in momenti diversi rispetto alle classi durante la settimana, per approfondire temi e pratiche più complessi. Vi proporrò dunque alcuni cicli di incontri a tema, tendenzialmente la domenica mattina, nei quali anche i partecipanti stessi avranno la possibilità di portare richieste o desideri relativi alla pratica.
A breve, maggiori informazioni. Intanto, cominciate a pensare se vi interessa.

Inoltre, ci saranno diversi seminari, e qualche interessante collaborazione con altri insegnanti di yoga.
Insomma, come sempre, stay tuned!

Anche la newsletter si arricchirà di una nuova sezione, Pensieri Yoga, dedicata a riflessioni varie sullo yoga e su ciò che esso può portare nella nostra vita anche “fuori dal tappetino”. Se a qualcuno fa piacere contribuire, siete sempre più che benvenuti.

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La Ricettina

Visto che anche in questo non smetto di ricevere feedback molto positivi, continuo comunque con le rubriche consuete:
la ricetta, e la frutta e verdura di stagione, ché mangiare sano, gustoso e cruelty-free è una delle dolci gioie della vita.

Ricominciamo con una ricettina facile facile, ottima per uno stuzzichino leggero e sfizioso o come aperitivo.

Chips di zucchine al forno (per 4 persone)
Ingredienti:
- 4 zucchine medie
- qualche cucchiaio di farina bianca
- sale e olio EVO q.b.

Affettare le zucchine sottili, e poi tamponarle con della carta assorbente per eliminare tutta l’acqua (questo passaggio è molto importante perché risultino croccanti).
Infarinarle e disporle su una teglia rivestita di carta da forno, spargendo poi un filo d’olio e un pizzico di sale (se volete, anche una spruzzatina di pepe nero, o altre spezie a piacere).
Infornare in forno preriscaldato a 220° per 10/15 minuti, controllando sempre la cottura.

Crunch gnam!

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Nel mese di Settembre

FRUTTA DI STAGIONE
angurie, fichi, limoni, mele, meloni, pere, pesche e nettarine, susine, uva

VERDURA DI STAGIONE
bietole, broccoli, carote, cetrioli, cipolle, fagioli, fagiolini, lattughe, melanzane, patate, peperoni, pomodori, porri, radicchi, ravanelli, sedani, spinaci, zucche, zucchine

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Vi aspettiamo!

 

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