Anusara Yoga

Anusara Yoga™

Anusara Yoga è uno stile moderno di Hatha Yoga che nei suoi principi di allineamento unisce la fisicità e l'esplorazione di il mondo interiore in ogni pratica, creando sempre, prima di cominciare, un’intenzione, che trova espressione nel primo principio, “Aprirsi alla Grazia”.

La Grazia è l'esperienza della forza alle origini della vita e l'innegabile presenza di una connessione del nostro spirito a essa.

L'approccio alla pratica integra la scienza della biomeccanica, la ricchezza della spiritualità dell'uomo, la filosofia, le pratiche dei saggi; la meditazione trova il suo spazio all'interno della pratica.

Considerando il nostro corpo come uno strumento sacro, così come la mente e lo spirito di ogni essere, l’intenzione degli insegnanti è quella di rispettare e onorare le varie capacità e limiti di ogni allievo e di aiutare i praticanti a sperimentare ed esprimere le proprie risorse interiori tanto nella pratica quanto nella vita di tutti i giorni.

 

Insegnante:
Marianna Bertolazzi